Recept: Sportbars

Ingredienser:
5 dl müsli blandat med nötter och torkad frukt (det som man vill ha i)
1 dl honung
1 ägg
1 banan
 
Ska du ha nötter och torkad frukt i så är det bäst att du först sätter dig en stund och delar allt sådant så dom inte blir hur stora som helst. Jag delade t.ex. på mina cashewnötter i två och russinen och resten i två. Det var värt det!

Annars bara mosar du i bananen, knäcker i ägget, honungen och blandningen med müsli/nötter/torkad frukt och blandar ihop allt till en smet, deg, gegga. Det ska vara geggig! Sen lägger du upp det som du vill ha kakorna på en plåt med bakplåtspapper och har inne i ugnen i 20minuter på 175grader.
 
Ta ut dom och låt svalna under natten. Sen är dom redo att ätas!
 
 Bilder från början till slut! Sista bilden efter dom varit i ugnen.

Kommentarer
Postat av: FANNIE

Ja faktiskt så är de det! :D nejdå ;)

2012-09-22 @ 18:38:02
URL: http://ffanniejonsson.blogg.se
Postat av: emma

åååh.. är det där gott? innehåller det mycket proteiner?

sv. ja jag hade en tanke på det :D får se hur det blir!! :D

2012-09-22 @ 18:38:57
URL: http://emzaans.blogg.se
Postat av: FlizanLizan

sv: vad görs? :)

2012-09-22 @ 19:17:15
URL: http://flizanlizan.blogg.se
Postat av: emmawagenius

sv: Hihi ja :)

Det kommer bilder senare,
kram

2012-09-22 @ 19:29:45
URL: http://modeflickan.se/emmawagenius
Postat av: ∇Moa

sv. ååhhh, vad tråkigt med hosta! hatar det! hoppas det går om fortare! :)♥

haft en bra lördag? ^¨

kram!

2012-09-22 @ 20:35:00
URL: http://madnessheat.blogg.se
Postat av: Linda

sv: jaha okej ja när man bor själv o får köpa allt själv då inser man hur mkt pengar de går åt.xD
men tur att du lärt dig de där nu då^^

åh de där såg gott ut man kanske ska testa nån gång^^

2012-09-23 @ 14:35:04
URL: http://lindismalmis.bloggplatsen.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: ETT MÅSTE VID TÄVLINGAR!

URL/Bloggadress:

Kommentar: